Mes amis et collègues peuvent en témoigner, je suis une personne exigeante. J'ai souvent du mal à définir les priorités car je veux TOUT faire en même temps, et de la MEILLEURE manière possible (c'est-à-dire «parfaitement»…). Je dis souvent que la priorité est A, B… et C et D car, avouons-le, tout est lié, urgent et important. Si cette approche permet de progresser et de créer des ponts entre différents domaines, c’est aussi - il faut le dire - très fatiguant.

Vous est-il déjà arrivé de penser que vous jonglez avec trop de choses en même temps?

Si c’est le cas, rassurez-vous, vous n'êtes pas seuls. Et puis, promis, il est possible d'impacter le monde tout en préservant votre écologie intérieure.
Si vous n’avez pas ce genre de soucis, quelle chance vous avez!. Mais continuez à lire pour aider vos proches qui rencontrent des difficultés à établir des priorités ;).

MON CHEMINEMENT COMME CAS D'ÉTUDE

Quand je me suis lancé dans des études pour devenir coach professionnel, je menais deux missions au sein de mon entreprise. Comme tout le monde, j'étais sur le point de découvrir les conséquences - personnelles et professionnelles - d'une épidémie mondiale. J'étais pleine de doutes, excitée, et prête à jongler avec les attentes de différents mondes, même si cela nécessitait de se lever à 5h30 du matin.

En 2020, j'ai fait face à plus de défis que necessaire pour le petit humain que je suis.

En tant que manager, j'ai dû gérer le départ inattendu d'employés, tout en rassurant et motivant une équipe dispersée et multiculturelle. Il a fallu donner corps au concept d'agilité afin d’ajuster, maintenir et enrichir nos projets. L’enjeu était de taille. Il fallait faire de cette période incertaine, une opportunité pour nos missions de développement durable et de raison d'être. Ensemble, nous avons tenté de jouer sur plusieurs tableaux. Nous avons, par exemple, lancé un podcast pour les acteurs de la transformation écologique; organisé des comités de parties prenantes externes pour “challenger” notre direction sur les risques et les priorités d'action en cette période, mais aussi accompagné nos équipes opérationnelles dans des projets clés comme le déploiement de centres de collecte responsables avec et pour le secteur informel.
En apprenant et testant les techniques de coaching liés aux neurosciences, j'ai alterné entre un état de 'flow' et un sérieux syndrome de l'imposteur. Ce sentiment d'amateurisme fut d'autant plus effrayant en construisant mon blog (vous imaginerez peut-être le défi si je vous dis que je tape encore avec quelques doigts sur mon ordinateur …).
Comme pour de nombreux expatriés, j'ai connu cette expérience étrange d'être enfermée hors de chez moi. Au Japon, il fallait choisir. Soit on restait. Soit on partait. Pas de demi-teinte. Cela étant dit, je dois admettre que ma situation était bien plus vivable que celle de certains amis résidant dans des pays plus stricts.
Au-delà de ces expériences, mon véritable défi fut la bataille qui se jouait en moi. J'étais déchirée entre ma reconnaissance pour la confiance et le soutien de mon réseau (ou ce que j'avais tendance à percevoir comme une naïveté optimiste), un sentiment de fierté au regard du dévouement de mon équipe et de mes petits progrès en tant que coach, un sentiment d’anxiété et d’épuisement lié à l'état de notre monde, et enfin, une grande culpabilité de «ne “pas en faire assez». Pas assez pour qui ? Et bien pour le monde. Pas assez par rapport aux opérateurs de mon entreprise qui étaient sur le terrain à traiter nos eaux usées ou à enlever nos déchets dans les rues. Pas assez par rapport aux médecins, infirmières et humanitaires qui sauvaient des vies.

Tout cela pour dire que je me débattais avec des pensées telles que «je dois tout faire» et «je ne dois pas me plaindre». Jusqu'au jour où j’ai découvert un outil : “The balance wheel” ou la roue de l'équilibre. Attention, ce n'est pas une baguette magique, enfin quoique… Cet exercice est très puissant pour cartographier vos priorités tout en assurant une harmonie avec le reste de votre vie.

Grâce à cet outil, j’ai gagné en clarté et en confiance sur ce qui était vraiment important pour moi et mes missions. J'ai pu identifier comment tirer parti des synergies existantes entre divers objectifs. J'ai compris que, moins j'étais centrée ou alignée, plus j'étais fatiguée et dépassée, et moins j'étais utile aux autres. Alors maintenant, chaque fois que je me sens dispersée, j'utilise cet outil pour centrer mon attention sur mes aspirations profondes. Je peux alors tirer parti de mes valeurs, de mes talents et de mes merveilleux alliés pour créer un cercle vertueux d'actions positives. Cela me permet d’avancer - de manière plus fluide - au travers du flux des circonstances extérieures.

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S’activer pour changer

Un simple outil

Tout d'abord, demandez-vous quels sont les éléments importants qui vous permettent de vivre une vie harmonieuse.
Dessinez une roue et divisez-la en 8 catégories.
Ajoutez vos idées dans l'ordre de votre choix.
Sans trop réfléchir, notez votre niveau de satisfaction lié à chaque enjeu (la ligne externe rouge représente un niveau de satisfaction de 10 sur 10).

*Simple illustration with the key topics at stake in 2020*

Prenez de la hauteur et regardez votre roue. Qu’est ce qui vous frappe?

Si vous pouviez améliorer un élément qui augmenterait votre niveau de satisfaction générale, sur quoi mettriez-vous l'accent?
Quelle action spécifique - dans votre contrôle et en harmonie avec le reste de vos priorités - pourriez-vous entreprendre ?
Supposons que vous avez progressé sur ce point, quelle est la prochaine priorité?

Un Mantra

“Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir”

— Confucius.

Maintenant, à votre tour…

Aujourd'hui, à quoi voulez-vous donner la priorité, pour (re)trouver la paix intérieure tout en étant utile?

Voulez-vous devenir le. la leader que vous souhaitez pour le monde que vous attendez ? Est-il temps de trouver et d’affirmer votre leadership ? Souhaitez - vous intégrer les enjeux d’impact positif et de raison d’être au coeur de votre organisation ? L’enjeu est -il d’accélérer l'engagement de votre écosystème pour créer un changement systémique ?

Si vous répondez par l’affirmative et si vous voulez être accompagné.e sur votre chemin, contactez-moi ! Voici un lien pour réserver un entretien d'exploration et le formulaire pour élaborer davantage votre ambition et vos défis.